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Zutaten

  • 200 ml Milch oder Mandelmilch
  • 35 g Chia-Samen
  • 200 g Heidelbeeren
  • 100 g griechisches Joghurt
  • Knuspermüsli nach Wahl
  • Honig
  • Nüsse

Anleitung

Zu Beginn ein paar Heidelbeeren zur Seite legen. Alle anderen gemeinsam mit der Milch pürieren. Anschließend die Chia-Samen unterrühren. Die Mischung auf die Gläschen aufteilen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

    Morgens die Gläschen aus dem Kühlschrank nehmen. Dann mit Joghurt toppen. Mit Beeren, Müsli, Nüssen und Honig garnieren und schmecken lassen.