Ich liebe gutes Essen. Ich denke, das wissen alle die hier regelmäßig vorbeischauen. Ich liebe auch gesundes Essen! Meistens kommt bei mir viel Gemüse & Obst sowie Vollkornprodukte auf den Tisch. Doch die letzten Wochen waren mit vielen Feiern verbunden: Hochzeiten, unsere standesamtliche Hochzeit, Geburtstagsfeier, Urlaub und manchmal muss man das Leben ohne großen Grund feiern. Solche Feiern sind meist mit viel Essen verbunden. Und wie es das Schicksal so wollte, hat mich nach der letzten großen Feier ein E-Mail von der Lieferei erreicht, die mich gefragt haben, ob ich mit ihnen eine Saftkur machen möchte?
Sie haben mich zum richtigen Zeitpunkt erwischt und um ehrlich zu sein, bei der Hitzewelle vertrage ich schweres Essen sowieso nicht so gut. Also dachte ich, der Zeitpunkt sei perfekt für mich. Ich wurde gefragt ob ich eine dreitägige Saftkur machen möchte und ich muss ehrlich zugeben, ich war schon ein wenig skeptisch ob ich das drei Tage lang schaffe? Ich habe schon 2-3 mal einen Safttag eingelegt, aber drei Tage sind dann doch gleich ganz was Anderes.
Wie sieht so ein Juice Cleanse mit Urban Monkey aus?
Was besonders praktisch war: Die Säfte wurden gut gekühlt nach Hause geliefert und vor der Haustüre abgestellt. Kein lästiges schleppen! Eifrig habe ich im Kühlschrank gleich mal Platz gemacht für die 18 Säfte.
Die Lieferei ist ja bekannt für ihr exklusives und sorgfältig ausgewähltes Sortiment aus alkoholischen- und auch anti-alkoholischen Getränken sowie Snacks. Neu im Sortiment sind die Urban Monkey Detox Boxen.
Laut Urban Monkey wird durch ein aufwendiges Verfahren, ganz ohne Hitze, das Obst & Gemüse besonders schonend kaltgepresst. Durch das schonende Verfahren bleiben alle Vitamine und Nährstoffe unbeschadet und bleiben vorhanden.
Es werden 18 Säfte, sprich 6 Säfte pro Tag geliefert. Was sich in den einzelnen Säften an Obst & Gemüse versteckt hab ich euch aufgelistet:
- Iron Man: Apfel, Ananas, Spinat, Kohl & Minze
- Beet It: Rote Beete, Apfel, Karotte, Ingwer & Zitrone (mein Favorit)
- Mango Ninja: Mango, Orange, Karotte, Ananas & Ingwer
- Pine Fiction: Apfel, Birne, Ananas, Limette, Kurkuma, Cayenne Pfeffer (schon ein bisschen scharf)
- Six & the City: Granatapfel, Apfel, Kokosnusswasser
Wie ist es mir beim Juice Cleanse gegangen?
Der erste Tag lief ganz gut an, begeistert bin ich in die Saftkur gestartet. Im Gegensatz zu meinem ersten Juice Cleanse vor längerer Zeit haben mich zu Beginn keine Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme geplagt. Es lief ganz super und hat sogar Spaß gemacht. Am späteren Nachmittag habe ich dann gespürt, dass mir die Kraft ausging und mein Kreislauf hat sich gemeldet. Ich habe es auch an einen Tag gelegt, an dem abends kein Treffen mit Freunden anstand. So gut es mir auch ging bezüglich dem Hunger, den anderen wollte ich jedoch nicht beim Essen zu sehen 🙂 Ich müsste lügen, wenn ich sage ich hatte keinen Hunger. Aber es war zum Aushalten.
Am zweiten Tag kam mir dann der Sport in die Quere. Welch ein Luxusproblem! Ich mache wahnsinnig gerne Sport und brauche es auch um mich ausgeglichen zu fühlen. Ich habe gemerkt, dass ich jedoch zu wenig Kraft hatte nur mit den Säften im Magen. Doch ich wollte mich unbedingt bewegen. Ich wollte nicht auf Sport verzichten, der mir so guttut! Das war für mich nicht die Lösung. Nachdem ich mit mir gerungen habe, was ich nun machen sollte, habe ich mich dazu entschieden eine Suppe ein leicht gedünstetes Gemüse zu essen. Ich habe richtig gespürt wie das leichte Essen meinem Körper für den Sport Kraft gegeben hat.
Der dritte Tag war dem zweiten ähnlich, ich hatte viel Stress an dem Tag und nachdem ich morgens Sport gemacht habe, hab ich gemerkt dass mein Körper etwas mehr braucht als nur Säfte. So habe ich mir mittags etwas Gemüse und eine Suppe gegönnt. Nachmittags und Abends gab es wieder laut Plan die Säfte.
Ich merke, dass mir das leichte und bewusste Essen gut getan hat, aber nur mit den Säften hätte ich es in Kombination mit Stress und Sport nie drei Tage geschafft. Ich sehe es aber nicht als scheitern an, denn mein Alltag ist nun einfach nicht für eine dreitägige Saftkur gemacht. Dafür bin ich viel zu aktiv und brauch dann doch ein wenig mehr Energie. Ich hätte auf die Dinge wie Sport nicht verzichten möchten. Vielleicht würde ich beim nächsten Mal nur einen Tag machen oder das Problem mit der fehlenden Kraft für den Sport wieder so ähnlich lösen.
Wer nun auch Lust auf eine Saftkur bekommen hat, kann bei seiner Bestellung mit dem Gutscheincode mintnmelon10 10€ bei seiner Bestellung auf lieferei.at sparen.
*Herzlichen Dank an die Lieferei und Urban Monkey die mir die Säfte kostenlos zur Verfügung gestellt haben.
