Heute gibt’s einen Post Work Out Snack – Green Smoothie Rezept. Bei der Hitze Sport machen ist echt nochmal um einiges anstregendes als sonst. Außer gleich in der Früh oder Spätabends ist es fast nicht möglich sich sportlich in der freien Natur zu bewegen. Es sei denn man befindet sich im kalten Nass.

Green Smoothie

Leider bin ich morgens ein Sportmuffel. Nicht nur ein Sportmuffel um ganz ehrlich zu sein. Somit kommt eine Laufrunde nur Abends in Frage.  Da es dann aber meistens schon spät ist und doch der Hunger noch gestillt werden muss und der Körper wieder seiner Energiereserven füllen muss, gibt’s dann eine schnell gemixte Energiebombe!

Green Smoothie

Das Rezept ist übrigens für ca. 2 Portionen – so könnt ihr mit eurem Laufpartner teilen oder habt gleich ein Frühstück für den nächsten morgen 🙂

Green Smoothie

Rezept Post Work Out Snack – Green Smoothie Rezept

Das brauchst du

  • 250ml Kokoswasser
  • 1 Orange
  • 1 Avocado
  • 1 Banane
  • 1 handvoll Babyblattspinat
  • 1 EL Chia Samen
  • 1 EL Haferflocken
  • ein paar Walnüsse

Green Smoothie

So geht’s

Alles mixen und schmecken lassen.

Green Smoothie

Da nicht nur ich mich grad bei der Hitze plage sonder auch mein Smoothie Maker ordentlich zum Einsatz kommt und sich auch schon dahin quält, würde ich mich freuen, wenn ich mit diesem Smoothielicious-Rezept einen super Vitamix Total Nutrition Center von nu3 gewinne. Dann stehen meinen zukünftigen Vitaminbomben nichts mehr im Weg. Drückt mir die Daumen!

Green Smoothie